"En s'amusant aux immensités de la nature,
un cœur d'homme peut devenir aussi grand
que la terre et le firmament."

Yuanzi (210/263 ap. J.-C.)

Bienvenue sur le site de pratique et enseignement du 
TAICHI CHUAN
style YANG, transmis par Maître Wang Yen-nien

au sein de l'association LA SOURCE ET LE ROCHER
dans la VALLÉE de l'HÉRAULT (à l'ouest de Montpellier)

L’association LA SOURCE ET LE ROCHER a été créée en 2002 par Teresa Blanc. Régie par la loi 1901, son siège est situé au 5 avenue du Lac à CLERMONT L’HERAULT, 34800. Nous sommes membre de l’Amicale du Yangjia Michuan Taiji Quan, qui regroupe les associations et pratiquants européens de l’école issue de l’enseignement du Maître WANG YEN-NIEN.

LA SOURCE ET LE ROCHER vous propose :
- 5 cours par semaine en salle à Saint Félix de Lodez, Le Pouget, le Mas Roujou et Canet
- une pratique dirigée à l’extérieur au Parc des 3 Fontaines ou à Villeneuvette.

Chaque année, plusieurs stages sont animés par des enseignants extérieurs sur un thème spécifique.

LA SOURCE ET LE ROCHER travaille en lien avec d'autres associations régionales afin de proposer un enseignement plus ouvert et approfondi.

 
QU'EST-CE QUE LE TAI CHI CHUAN ?

Le Taiji Quan est issu des pratiques énergétiques et martiales de la Chine ancienne. C'est un art martial Interne, une pratique de santé et un art de vivre.

L'enchaînement de mouvements lents et continus dans toutes les directions de l'espace, est une partie de la pratique. La fin d'un mouvement est toujours l'amorce du suivant. Il est généré a partir du bassin, autour de l'axe central qui aligne le sommet du crâne et le coccyx à la verticale. Le changement du centre de gravité et l'alternance du poids du corps d'un pied sur l'autre sont incessants.  

Le travail avec un partenaire (Tui Shou) permet la compréhension des principes du Taiji Quan : enracinement, relâchement et centrage. Il développe la sensibilité et l'écoute de l'autre dans son mouvement.

L'harmonisation des mouvements avec la respiration apporte le calme, le relâchement et régularise la circulation de l'énergie dans tout le corps.

Lorsque la pratique est régulière, le Tai Chi aide à mieux gérer le stress au quotidien. Il stimule les principales fonctions vitales, renforce les articulations, développe la souplesse, l'équilibre et stimule la mémoire.

La pratique dépasse la simple dimension physique et demeure avant tout un Art d'ouverture et de transformation intérieur.